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2025年08月01日
8月1日の練習（スタート）
夏休み期間中だけのメンバーもいる中で基礎の練習を改めてやっていますが、スタートの強化も最近やっています。スタートでしっかり一歩目に力が入るように体重の位置や前の足の使い方、細かく見るようにしています。
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2025年07月25日
7月25日の練習（夏休み）
夏休みに入りました！夏休み中は短期で参加するメンバーもいるので基礎の練習が多くなりますが、基礎こそ走りの要の技術なのでこの機会に自分の基礎の動きを見直していきましょう！
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2025年07月18日
7月18日の練習（タイム測定）
毎月恒例のタイム測定です。走りの基礎が固まってきて、タイムの伸びに向けた課題がそれぞれ変わってきていますね。
バネ、タイミング、体重移動のどれが課題なのか？意識して練習に取り組んでいきましょう！
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2025年07月11日
7月11日の練習（努力の成果）
もう少しで夏休みですね！新学年になってからの1学期どうだったのかな？
スポーツテストも行われて記録がグンっと伸びた人もいたようです。
日々の努力が成果になるのは嬉しいですね！
この調子で頑張りましょう！
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2025年07月04日
7月4日の練習（いい動きを身につける）
夏本番となり、暑い日が続いていますね。教室は室内ですが、外で遊んでから教室にきたりする人は水分や塩分しっかり摂ってくださいね！
暑いのは疲れるけど、暑い時の方が身体は動くのでこの夏でいい動き、身につけましょう！
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2025年06月20日
6月20日の練習（測定会）
毎月恒例の測定会。タイムが出る出ないもありますが、全体的に走りの質が一段階上がったように思います。自己記録から離れた記録が出るメンバーが明らかに減ってきています。確実に成長はしているので、引き続き頑張りましょう！
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2025年06月13日
6月13日の練習（走り方の工夫）
走り方の工夫、スタートを頭の重さで加速したり、バネをタイミングで強化したりと色んな課題をそれぞれ試しながら練習をしています。一つ一つの動きをイメージしていくから上達するのはどんなスポーツでも同じです！
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2025年06月06日
6月6日の練習（バネの強化）
かなり暑い日が出てきて、夏らしい日が増えてきましたね！教室では二重跳びを跳べるメンバーが増えてきて、跳べる人同士で二重跳び何回跳べるかの競争が最近行われています。笑
飛べないメンバーはまずは一回、そして普通跳びを挟みながら続けて跳ぶというような段階を踏みながら、縄跳びによるバネの強化進んでいます！
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2025年05月30日
5月30日の練習（縄跳び）
今日は縄跳びを多めに時間とりました。特に後半のクラスは二重跳びを連続で何回跳べるかの競争をみんなでしたのは良い練習でしたね。筋肉に負担をかける練習は普段そんなにしないのでたまにはこうしたトレーニングもいいですね！
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2025年05月23日
5月23日の練習（目で見て真似る）
前回の反省点も踏まえての練習でしたね。コーチの走り方も参考にしたのは良い練習だっかもしれませんね。目で見て真似るのは一番良い練習です。走り方のコツはいつも伝えているのでそれをどう動くか？を常にイメージして練習しましょう！
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