より早くなるための細かい意識、腕振りや腿上げを「バネ、タイミング、体重を前」のいつもの３つのポイントを意識しながら上手にしていく動き、少しずつ練習していきましょう！腕は振るのではなく入れ替える！この意識忘れずに！



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あっという間に２月になりましたね、ただ気温が安定せず体調崩すメンバーがチラホラ、練習と共に体調管理も大事、良い練習してたくさん食べてしっかり寝る！健康第一に！


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一月最後の練習です！あっという間に1ヶ月が経ちましたね、、、早い！
時が過ぎるのは早いので一回の練習を大切にしていきましょう！


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今回はタイム測定ですね！今回はこれまでタイムが出てこなかったメンバーの自己記録更新や好タイムが続出！こうやって努力が成果につながるとよりやる気が出ますね。来月もいいタイムが出せるようにしましょう！



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続々と仲間が増えてきましたね！これだけ賑やかな教室が戻ってきて本当に嬉しいです
もっともっと盛り上がるようにコーチも頑張ります！



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今年最初の練習でしたね！年末年始はゆっくり過ごせましたか？2025年もしっかり練習して、より成長できるように頑張っていきましょう！



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今年最後の練習、そして最後の測定でした！今日タイムが出た人も出なかった人も今年全体で見たらタイムが伸びていたり、平均的に自己ベスト近くをいつも出すなど間違いなく成長した一年だったはずです！縄跳びもみんな上達したし、良い一年だったのではないでしょうか？
また、来年も頑張って練習しましょう！


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やっと冬らしい気温の日が増えてきましたね。体調を崩している人も多いので手洗いうがいをしつつ、栄養をしっかり摂って毎日過ごしてください！日々の積み重ねが大事なのは走りも健康も一緒です！



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気づけばもう12月ですね！みんなはこの一年どんな一年でしたか？コーチはあっという間に過ぎた一年でした。教室も活気が戻ってきて楽しく過ごせた一年だったなと思います。残りの二回の練習も全力で頑張りましょうね！



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今月も最後の練習です。あと1ヶ月で今年も終わりになります。みんなは今年の一年の練習、満足できていますか？もっと早くなりたい！いい走りをしたい！もっと練習しておけば良かったと、年末に思わないように日々の練習で全力を尽くしましょう！


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