もちろん、教室で運動して体力を高めることも風邪予防になります。日々の練習で走りの成長と共に身体も健康にしていきましょう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
2024年11月22日
11月22日（金）の練習（運動して体力を高める）
花粉が少しずつキツくなってきましたね、皆さんはどうですか？風邪もすこじつ流行ってくるので、手洗いうがいと部屋の加湿など健康に気をつけましょう！
もちろん、教室で運動して体力を高めることも風邪予防になります。日々の練習で走りの成長と共に身体も健康にしていきましょう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
もちろん、教室で運動して体力を高めることも風邪予防になります。日々の練習で走りの成長と共に身体も健康にしていきましょう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年11月15日
11月15日（金）の練習（最高の走りが努力の成果）
毎月第3週はタイム測定！今回もみんなよく頑張りました。いつも言うようにベスト記録を毎回更新できると言うことはないので、ベスト記録と近い記録をいつも出せるようになっていることが大事です。マグレの走りではなく、いつでも出せる最高の走りが努力の成果です！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年11月08日
11月8日（金）の練習（重心移動をより上手に）
急に寒さがやってしましたね、、冬の到来！今年もあと少しということを思い知らされますね。残りの約2ヶ月、基礎のバネとタイミング、そして重心移動をより上手にできるように教室の日だけでなく、日々の生活でも意識して過ごしていきましょう！
#かけっこ #陸上 #和光 #板橋
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
#かけっこ #陸上 #和光 #板橋
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年11月01日
11月1日（金）の練習（いい動きを身につける）
まだまだ、暑い日があったりと秋らしい天気が少ないですが、走る練習にとっては暖かい方が良いので練習には最高ですね。身体が動きやすいうちに、いい動きを身につけていきましょう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年10月25日
10月25日（金）の練習（時間を大切に）
もう今年も残すところ2ヶ月。自分は2024年、しっかり後悔せず頑張れたなと思えるような一年にしましょうね！走りの練習だけでなく勉強や習い事など、あらゆるもので残りの二か月を大事にしましょう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年10月18日
10月18日（金）の練習（タイム測定）
3週目はいつものタイム測定です。タイムはコツコツみんな伸びているし、自己記録に近いタイムも出せているので、成長を実感します。タイムが停滞しているメンバーは走り方の何かの変化が必要なので、タイミングや、重心を引っ張るバランス、力を入れる強さなどなど色んな変化をつけて進化の一手を探ろう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年10月11日
10月11日（金）の練習(体調管理）
寒暖の差が出てきて体調を崩すメンバーがちらほらと、、、身体を冷やさないように服装をコントロールできるようにする事、汗をかいた時は放置しないでタオルで拭く、着替える、シャワーを浴びるなどの対応をして体調を崩さない対応をしましょう！※汗を放置すると体温が下がりやすくなって体調崩すので気をつけましょう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年10月04日
10月4日（金）の練習（心身ともに成長)
人数が着々と増えて賑やかな雰囲気で練習できています。反面、人数増えた事でふざけ過ぎないようにしっかり周りを見ながら練習する意識を子供達に持つようにしてもらっています。互いの成長を尊重し合うと同時に、自分の楽しさに夢中になって自分や相手が怪我をするような事がないように自律できるように声掛けをしています！心身ともに成長していきましょう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年09月27日
9/27の練習（新メンバー）
新メンバーが更に増えて、盛り上がってきましたね！切磋琢磨できる仲間が増えるのは非常に良いこと！大事な仲間なのでお互いを尊敬して応援しつつ、負けずに頑張りまょう！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
2024年09月20日
9/20の練習（タイム測定）
今日はタイム測定の日でした。今回は全体的に良いタイムが出る人が多かったかなと思います。基礎を意識して夏に練習できたことと、少し涼しくなって身体が動きやすくなったのがあるかなと思います。夏はやはり伸びますね！
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
facebook
twitter
instagram
★無料体験・月１回会員 受付中！！
（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
★SNSやっています！
posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00
| 講師日記
