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2025年01月17日
1月17日（金）の練習（コーチも頑張ります！）
続々と仲間が増えてきましたね！これだけ賑やかな教室が戻ってきて本当に嬉しいです
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| 講師日記
2025年01月10日
1月10日（金）の練習（より成長を）
今年最初の練習でしたね！年末年始はゆっくり過ごせましたか？2025年もしっかり練習して、より成長できるように頑張っていきましょう！
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2024年12月20日
12月20日（金）の練習（自己ベスト）
今年最後の練習、そして最後の測定でした！今日タイムが出た人も出なかった人も今年全体で見たらタイムが伸びていたり、平均的に自己ベスト近くをいつも出すなど間違いなく成長した一年だったはずです！縄跳びもみんな上達したし、良い一年だったのではないでしょうか？
また、来年も頑張って練習しましょう！
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2024年12月13日
12月13日（金）の練習（日々の積み重ね）
やっと冬らしい気温の日が増えてきましたね。体調を崩している人も多いので手洗いうがいをしつつ、栄養をしっかり摂って毎日過ごしてください！日々の積み重ねが大事なのは走りも健康も一緒です！
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2024年12月06日
12月6日（金）の練習（どんな一年でしたか？）
気づけばもう12月ですね！みんなはこの一年どんな一年でしたか？コーチはあっという間に過ぎた一年でした。教室も活気が戻ってきて楽しく過ごせた一年だったなと思います。残りの二回の練習も全力で頑張りましょうね！
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2024年11月29日
11月29日（金）の練習（練習で全力を）
今月も最後の練習です。あと1ヶ月で今年も終わりになります。みんなは今年の一年の練習、満足できていますか？もっと早くなりたい！いい走りをしたい！もっと練習しておけば良かったと、年末に思わないように日々の練習で全力を尽くしましょう！
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2024年11月22日
11月22日（金）の練習（運動して体力を高める）
花粉が少しずつキツくなってきましたね、皆さんはどうですか？風邪もすこじつ流行ってくるので、手洗いうがいと部屋の加湿など健康に気をつけましょう！
もちろん、教室で運動して体力を高めることも風邪予防になります。日々の練習で走りの成長と共に身体も健康にしていきましょう！
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2024年11月15日
11月15日（金）の練習（最高の走りが努力の成果）
毎月第3週はタイム測定！今回もみんなよく頑張りました。いつも言うようにベスト記録を毎回更新できると言うことはないので、ベスト記録と近い記録をいつも出せるようになっていることが大事です。マグレの走りではなく、いつでも出せる最高の走りが努力の成果です！
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2024年11月08日
11月8日（金）の練習（重心移動をより上手に）
急に寒さがやってしましたね、、冬の到来！今年もあと少しということを思い知らされますね。残りの約2ヶ月、基礎のバネとタイミング、そして重心移動をより上手にできるように教室の日だけでなく、日々の生活でも意識して過ごしていきましょう！
#かけっこ #陸上 #和光 #板橋
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2024年11月01日
11月1日（金）の練習（いい動きを身につける）
まだまだ、暑い日があったりと秋らしい天気が少ないですが、走る練習にとっては暖かい方が良いので練習には最高ですね。身体が動きやすいうちに、いい動きを身につけていきましょう！
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