2024年11月08日

11月8日(金)の練習(重心移動をより上手に)

急に寒さがやってしましたね、、冬の到来!今年もあと少しということを思い知らされますね。残りの約2ヶ月、基礎のバネとタイミング、そして重心移動をより上手にできるように教室の日だけでなく、日々の生活でも意識して過ごしていきましょう!

#かけっこ #陸上 #和光 #板橋
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2024年11月01日

11月1日(金)の練習(いい動きを身につける)

まだまだ、暑い日があったりと秋らしい天気が少ないですが、走る練習にとっては暖かい方が良いので練習には最高ですね。身体が動きやすいうちに、いい動きを身につけていきましょう!
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2024年10月25日

10月25日(金)の練習(時間を大切に)

もう今年も残すところ2ヶ月。自分は2024年、しっかり後悔せず頑張れたなと思えるような一年にしましょうね!走りの練習だけでなく勉強や習い事など、あらゆるもので残りの二か月を大事にしましょう!
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2024年10月18日

10月18日(金)の練習(タイム測定)

3週目はいつものタイム測定です。タイムはコツコツみんな伸びているし、自己記録に近いタイムも出せているので、成長を実感します。タイムが停滞しているメンバーは走り方の何かの変化が必要なので、タイミングや、重心を引っ張るバランス、力を入れる強さなどなど色んな変化をつけて進化の一手を探ろう!
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2024年10月11日

10月11日(金)の練習(体調管理)

02.jpg寒暖の差が出てきて体調を崩すメンバーがちらほらと、、、身体を冷やさないように服装をコントロールできるようにする事、汗をかいた時は放置しないでタオルで拭く、着替える、シャワーを浴びるなどの対応をして体調を崩さない対応をしましょう!
※汗を放置すると体温が下がりやすくなって体調崩すので気をつけましょう!
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2024年10月04日

10月4日(金)の練習(心身ともに成長)

人数が着々と増えて賑やかな雰囲気で練習できています。反面、人数増えた事でふざけ過ぎないようにしっかり周りを見ながら練習する意識を子供達に持つようにしてもらっています。互いの成長を尊重し合うと同時に、自分の楽しさに夢中になって自分や相手が怪我をするような事がないように自律できるように声掛けをしています!心身ともに成長していきましょう!

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2024年09月27日

9/27の練習(新メンバー)

新メンバーが更に増えて、盛り上がってきましたね!切磋琢磨できる仲間が増えるのは非常に良いこと!大事な仲間なのでお互いを尊敬して応援しつつ、負けずに頑張りまょう!
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2024年09月20日

9/20の練習(タイム測定)

今日はタイム測定の日でした。今回は全体的に良いタイムが出る人が多かったかなと思います。基礎を意識して夏に練習できたことと、少し涼しくなって身体が動きやすくなったのがあるかなと思います。夏はやはり伸びますね!

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2024年09月13日

9/13の練習(基礎を意識)

夏休みもあっという間に終わって、楽しく過ごせたかな?夏は基礎の復習が多かったけどその分、いつも以上に基礎を意識できて良い練習だったのでは?と思っています!来週は測定、いいタイムが出ると良いですね!

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2024年08月30日

8/30の練習(スポーツだけではなく勉強も)

夏休み最後の練習!集中していい練習できたかな?宿題もみんなほとんど終わらせてて素晴らしい!文武両道はしっかり目指して欲しいのがコーチの願い。
これは、将来を考えて、絶対に必要です。スポーツを続ける上でも、スポーツは物理学と医学だから頭の良い人の方が伸びます。もちろんスポーツだけでなく、頭が良い方が有利です。なので、スポーツだけでなく勉強も疎かにせず頑張りましょう!

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