こんにちは。
和光成増トラック＆フィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。
関東地方は梅雨入りしましたね。
6月の教室の目標は、目線と集中！です。
やはり走る時は、真っ直ぐ最短距離で走るために目線はゴールにありますよね。
またコーチや学校の先生の話を聞く時は、話し手の目を見ますよね。
この目線によって集中の度合いは大きく変わります。
そして、その目線を安定させるには、体幹を中心とした姿勢がポイントになります。
今月の目標が意識できてくると走り以外の部分でもいい影響があるかもしれません。
今月も楽しみながら、身体に染み込ませていきましょう！
理論と実践、そして楽しいトレーニング
和光成増トラック＆フィールドクラブ
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