体重を前に引っ張る感覚の進化はできてきたので少しずつバネやタイミングも進化させていきましょう。バネとタイミングのコツは縄跳びにあります。縄跳びのジャンプは力を使う感覚なく跳んでいますよね？その感覚を走りにぜひ生かしてください。縄跳びを毎回やっている理由はココにありますよ！

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