今月の締めくくりも、引き続き“地面を押す感覚”を意識しました。

今回伝えたのは、
「地面と会話する」イメージ。

自分が地面に加えた力は、作用反作用で必ず返ってきます。
その返ってきた力をしっかり受け取ることがポイントです。

地面と会話し、力をもらう。
この感覚が身につくと、走りはより軽く、前へ進む力が強くなります。

1月は
「目標設定」→「タイミング」→「測定」→「感覚強化」
と積み上げができた1ヶ月でした。

2月も成長を重ねていきましょう！

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