この日はスタートからの数歩にフォーカスしました。

テーマは
“しっかり地面を押す”

ただし、地面を感じてから押すのではなく、
自分の走りのタイミングに合わせて力を加えることがポイントです。

タイミングは頭で考えすぎるとうまくいきません。
大切なのは“リズム”。

感覚として身につけられるよう、繰り返し練習しました。
この動きを自分のものにしていきましょう！

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