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2025年05月30日

5月30日の練習（縄跳び）

今日は縄跳びを多めに時間とりました。特に後半のクラスは二重跳びを連続で何回跳べるかの競争をみんなでしたのは良い練習でしたね。筋肉に負担をかける練習は普段そんなにしないのでたまにはこうしたトレーニングもいいですね！
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posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00 | 講師日記