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2025年03月14日

3月14日の練習（スタートする練習）

立膝の状態からスタートする練習、たまにやっていますが、本当にいい練習です。世界のトップもやっている練習だけど誰でも簡単にできるトレーニング。こういう大事なものが詰まっている練習はたくさんやりたいですね！
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