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2025年02月21日

2月21日の練習（自己ベスト）

今週はタイム測定、今回は数人自己ベストがでましたね！久しぶりに出たメンバーが多かったです。教室に通ってすぐは動きが良くなってタイムが上がり、そこから筋力体力が上がってまたタイムが上がりますが、そこから先はより高い技術、走りの進化が必要なので色々工夫して練習していきましょう！
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posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 00:00 | 講師日記