2024年10月11日

10月11日(金)の練習(体調管理)

02.jpg寒暖の差が出てきて体調を崩すメンバーがちらほらと、、、身体を冷やさないように服装をコントロールできるようにする事、汗をかいた時は放置しないでタオルで拭く、着替える、シャワーを浴びるなどの対応をして体調を崩さない対応をしましょう!
※汗を放置すると体温が下がりやすくなって体調崩すので気をつけましょう!
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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 00:00 | 講師日記