2023年11月24日

【11月24日の練習】(動画撮影)

走りの動画を撮って練習しました。自分の走りを振り返りつつ、練習仲間の動きの良いところを確認して真似をしていく。自分の課題を把握する。

普段は気づかない課題に気づけるのが動画の良いところ。ただ、やりすぎると走りの形ばかり意識してしまうのでたまに確認するくらいが丁度良いです!見つけた課題をまた来月から意識して練習しましょう!

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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 00:00 | 講師日記