走る時、縄跳びをするときに腹筋でしっかり支えるイメージがとても大事です。空中で手足を入れ替えたり、素早く縄を回すとなると空中でブレないことが大事なのでしっかり重心の位置をお腹に置いて身体の中心から支えるイメージを持ちましょう！