長い距離を走る練習を久しぶりに！短距離と長距離では速いメンバーが変わってきます。
普段の教室では30mくらいのダッシュだけど、運動会などでは50m以上の距離を走ります。
なので、長い距離に慣れておくことは運動会で活躍する秘訣になります。
キツイ練習だけど頑張ろう！
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プロフィール
*和光市/板橋区のかけっこ・陸上教室
*毎週金曜に練習実施
*指導はプロランニングコーチの細野史晃
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