2022年02月04日

1月28日の練習(意識や集中の仕方)

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今回はトレーニングするときに何を意識するか、どれだけその動きに深く集中するか?ということを伝えました。

この意識や集中の仕方をするだけでも学びが深まる、動きが良くなることを体感したはずです。

今後もこの感覚を忘れずにトレーニングしていきましょう。


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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 22:43 | 講師日記