2020年02月14日

2月14日の練習 瞬発的に力を発揮する感覚

今回は、前回の動きのチェックで、ポイントにあがっていた、一歩一歩強く、そして瞬間的に力を発揮する感覚を養ってもらえるような練習をしていきました。ただ腿上げ!とするのではなく、普段意識している、バネや姿勢、腰の位置を活かしていけるように、お尻歩きなども取り入れながら、丁寧に進めていきました。次回の測定会で活かせるといいですね!

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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 20:09 | 講師日記