2019年08月30日

腕振りが変わると

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ専任コーチの杉村です。


今月は、『腕振り』をテーマに練習をしています。

ここまでの練習の中で、前への推進力に繋げること、バネを作る腕振りなどを意識してもらいました。

ただ腕を振るのと、これらを意識して振るのでは、大きく変わるものがあります。

それは、タイミングです。
腕振りが変わると、身体全体の動き、足の運びが変わります。

それを体感できる練習メニューを普段教室では行っています。

本日は、8月最後の練習です。
元気良く来てくださいね。

理論と実践、そして楽しいトレーニング
和光成増トラック&フィールドクラブ




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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 11:10 | 講師日記