2019年07月12日

目的を再確認する

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ専任コーチの杉村です。


いつも目標の話をしているので、今回は、目的の話をします。

皆さんのかけっこ教室に通われる目的は、やはり、足を速くするため!ということが多いと思います。

特に高学年の陸上クラスのお友達は、その目的が多いのではないでしょうか?

では、足を速くする!ためには…
足を速くするトレーニングが必要ですね。
楽しいだけで、足が速くなる要素がないトレーニングだけしていても…

なので、楽しむ!ということは大前提におきながら、足を速くする!ためにをシンプルに考えたメニュー、そしてお友達にその足が速くなるための理論を理解、イメージ、体現してもらいやすい練習を教室では実施しています。

今週もより前に!遠くに!素早く!重心移動ができるように練習していきましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング
和光成増トラック&フィールドクラブ




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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 10:38 | 講師日記