2019年06月27日

もっと身体とおしゃべりしよう!

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。


動きの癖は1回走っただけでは直りません。
何度も繰り返し意識して意識して少しずつ変化していきます。

こうかな?体重は前に持っていけたかな?などと自分の身体とおしゃべりをし、失敗を繰り返しながら、良い動きのイメージと実際の動きが近づいていきます。

おしゃべりするテーマは、いつも教室で確認している3つのポイント、姿勢、腰の位置などですね。

次回から陸上のクラスは、空中でタイミングをとること(力だけで走らない)も、自分の身体とおしゃべりするテーマになります。

次回もおしゃべりしましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラック&フィールドクラブ





★無料体験・月1回会員 受付中!!
(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
 instagram
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html

posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 21:32 | 講師日記