2019年04月18日

走りの動作を考える

こんにちは。和光成増トラック&フィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。




今日は走りの動きについてお話しします。

よく走りの指導で言われるのが、『腕を振る』『脚を上げる』です。

この二つはもちろん大切なのですが、優先事項があります。それは体重移動です。いくらこの二つが上手でも体重移動がうまくいっていなければ、前には進みません。ゴールに速く到着できません。

この体重移動は、走りに限らず、様々なスポーツで大切になります。

当教室では、体重移動を意識した練習を楽しみながら、動物などに例えて覚えやすいように取り組んでいます。

是非その練習を体感しに来てください!


最後に親子かけっこ教室のご案内です。
5月3日(金)に親子かけっこ教室を開催いたします。

日 時 5月3日(祝/金)17:30~18:25 
場 所 ノアインドアステージ和光成増 
会 費 3,000円(親子参加費用) 
     (定期教室の会員の方は親子で1,000円) 
主 催  和光成増トラック&フィールドクラブ

お申し込みは下記のURLからお願いいたします。

たくさんのご参加をお待ちしております。
 

理論と実践、そして楽しいトレーニング
和光成増トラック&フィールドクラブ






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(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/
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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 21:21 | 講師日記