2018年05月23日

最後まで走り切る

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

今回の投稿は杉村が担当します。
細野コーチの投稿にもありましたが、スポーツでの問題がいろいろと取り上げられていますね。
やはりスポーツは楽しく。
楽しいから継続していけますし、成長できますね。

5月18日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・測定会

今回は、月に一回の測定会でした。
テニスコートの縦23.4メートルのタイムを計ります。
本数は、5本ほど走り、速いお友達ですと3.6秒ぐらいで走ります。

今回もベストを更新したお友達がいました。

今回コーチ達が気になったのが、ゴールの手前でスピードを緩めてしまうお友達が少し見られたことです。
タイムが伸びず、勿体無いですね。

ゴールの少し先をイメージして走り抜けられるといいですね。

この最後まで走り切るということは、最後まで諦めない!ということにも繋がってくると思います。
また走り切る体力もついてきます。

練習のスキップやダッシュは、ゴールまで走りきれていますか?

もう一度確認し、練習に取り組んでいきましょう。

次回も楽しく練習しましょう。

理論と実践、そして楽しいトレーニング。
和光成増トラック&フィールドクラブ





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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 12:06 | 講師日記