2018年05月11日

集中力

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

ここ何日かは寒いですね。
5月にしては10年振りの気候のようです。風邪などひかないように気をつけてくださいね。

5月4日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・バランストレーニング
・三周走

5月に入りましたので、新しい目標になりました。
5月は集中力を高めよう≠ェ目標になります。

集中力が高まると…
練習の質が高まり、怪我の防止にもつながりますね。

いつも取り組んでいるスキップなどの質が上がれば…
またレベルアップできそうですね。

集中力が必要な練習にも挑戦していきましょうね。

次回も楽しく練習しましょう。

理論と実践、そして楽しいトレーニング
和光成増トラック&フィールドクラブ






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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 11:32 | 講師日記