2018年03月15日

よりフォームを意識して!

こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

東京の桜の開花予報は3月18日のようです。
待ち遠しいですね!


3月9日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・動画でフォームチェック
・コーチからのアドバイスを活かしてダッシュ
・もう一度動画でフォームチェック
・鬼ごっこ

3月のテーマは、フォームを良くしよう≠ナす!
今月は毎回練習の中で、動画を撮影し、自分のイメージしている動きと、本来の動きを近づけられるようにしています。
その時は、他のお友達の動きも見るように伝えています。
特にタイムの良いお友達は、やはりいい動きをしていてフォームも綺麗です。
参考にして、いいところを盗みたいですね。
3月の後半の練習も、自分の体と向き合っていきましょう。

3月16日金曜日は、ノアさんが休館日のため、練習がお休みになります。

次回は、3月23日で測定会になりますので、ベストを出せるように頑張っていきましょう。

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ







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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 23:12 | 講師日記