2018年03月09日

3月に入りました!

こんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

杉村の3月に入り変わったこと…花粉で目が痒いということ…しばらく花粉と仲良しです(笑)


3月2日の練習内容

・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・動画撮影
・動きづくり(コーチからのアドバイス)
・もう一度動画撮影
・鬼ごっこ

3月の目標は、フォームを良くしよう!≠ナす!
オリンピック選手など一流の選手は、かっこいい走り方、いいフォームをしていますよね!
やはり、いつも伝えている3つのポイントがしっかり揃ってくるといいフォームになってきます!

かっこいい、いいフォームを目指して今月も頑張りましょう!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 14:10 | 講師日記