2018年02月23日

測定会!

こんにちは!和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!



今の学年もあと少し!

一年のまとめをして次の学年の準備ですね!

色々と楽しみになりますね!



2月16日金曜日の練習内容

・ストレッチ

・ジョグ

・スキップ

・測定会



今回は測定会を行いました。

毎月第3週目に行うみんな楽しみにしている測定会です。

テニスコートの縦23,4メートルを走ります。

スタートの反応、スタート後の姿勢、中盤の姿勢と色々な能力が必要になってきます。



基本的なところになりますが、やはり大事になってくるのは姿勢ですね。

姿勢ができていないと、スタートはもちろん、中盤のスピードも上がってきませんね。



やはり姿勢!

次回も自分の体と向き合い、姿勢を意識して練習していきましょう!



次回も楽しく練習しましょう!



理論と実践、そして楽しいトレーニング!

和光成増トラックアンドフィールドクラブ



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 09:55 | 講師日記