2018年01月25日

測定会

こんにちは!和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!
雪も降り、寒い日が続いていますね!
春の訪れが待ち遠しいですね!

1月20日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・測定会

当クラブでは、月1回、第3週目に測定会を行っています。テニスコート23.4メートルのタイムを計ります。
学校で計る50メートルの約半分です。
スタート、重心の移動、タイミングなどが大切になってきます。
特に距離が短いのでスタートは大切です。

スタートでスムーズな体重移動ができるように、スキップなどのスタートも意識してやっていきましょう!

積み重ねが大切ですね1

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 23:08 | 講師日記