2018年01月07日

本年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。
今年もよろしくお願い致します!

今年も楽しく、元気いっぱい練習していきましょう!


1月5日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・動画でフォームチェック

今回は、動画を撮影し、フォームチェックをメインで行いました。
動画を実際に自分で見て、確認してみるとイメージしていた動きが実際に、できていなかったりします。
これに気づくことが大切ですよね!
感覚がずれて、また修正する!この繰り返しで良い動きが完成されていきます!

このフォームチェックは月1回ペースで行う予定ですので、自分と向き合う大切な時間にしていきましょう!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ








★無料体験・月1回会員 受付中!!
(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/
★SNSやっています!
 facebook
 twitter
 instagram
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html

posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 20:48 | 講師日記