2016年03月23日

良い影響!

IMG_0498.JPGこんにちは!和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

桜が各地で咲いているようですね!
今週末が見頃のようですよ!
見逃さないようにしたいですね!

3月18日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・トレーニング《足の入れかえ、膝タッチジャンプ》
・リレー
・マーカートレーニング
・三周走

3月は、競い合い、高め合う!というテーマで練習に取り組んでいます!
今回は、リレーに取り組みました!
やはり競い合うということを期待して、メニューを組みましたが、チーム内で作戦会議をする中で、リーダーシップを発揮するお友達や、冷静に作戦を考えるお友達など、お友達のいつも見れない面を見ることができました!

次回は、かけっこのお友達と陸上のお友達が一緒に練習します!また新たな一面が見れそうで楽しみです!

次回も楽しく練習しましょう!

「理論と実践、そして楽しいトレーニング」
和光成増トラック&フィールドクラブ




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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 23:32 | 講師日記