2024年10月25日

10月25日(金)の練習(時間を大切に)

もう今年も残すところ2ヶ月。自分は2024年、しっかり後悔せず頑張れたなと思えるような一年にしましょうね!走りの練習だけでなく勉強や習い事など、あらゆるもので残りの二か月を大事にしましょう!
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2024年10月18日

10月18日(金)の練習(タイム測定)

3週目はいつものタイム測定です。タイムはコツコツみんな伸びているし、自己記録に近いタイムも出せているので、成長を実感します。タイムが停滞しているメンバーは走り方の何かの変化が必要なので、タイミングや、重心を引っ張るバランス、力を入れる強さなどなど色んな変化をつけて進化の一手を探ろう!
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2024年10月11日

10月11日(金)の練習(体調管理)

02.jpg寒暖の差が出てきて体調を崩すメンバーがちらほらと、、、身体を冷やさないように服装をコントロールできるようにする事、汗をかいた時は放置しないでタオルで拭く、着替える、シャワーを浴びるなどの対応をして体調を崩さない対応をしましょう!
※汗を放置すると体温が下がりやすくなって体調崩すので気をつけましょう!
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