今回はタイム測定の日。日々の練習の成果を試す日です。今回も数人自己ベストを出しました。タイムがでなかったメンバーも良いタイムは変わらずでています。毎回自己ベストが出るものではないので、自己記録に近いタイムを出せるよう全力を尽くすことを日々心がけていきましょうね！

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暑い日が増えてきましたね、、、室内なので外よりも熱中症リスクは低いですが、それでも水分をしっかり補給しながら練習しましょう！暑い日は水分だけでなく塩分も大事なので、練習の時に塩タブレットを食べるだけでなく、家でも少し塩分の多い食事、時には塩そのものを舐めることも大事です！


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少しずつ新メンバーが増えてきてコロナ前の活気に戻ってきました。たくさんの仲間たちと切磋琢磨する。みんなでみんなの成長を応援する。仲間同士で成長できるクラブとして、クラブも成長を続けたいなと感じています。

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