2023年12月28日

12月28日の練習【空中ウォーク】

冬休みに入ったこともあり人数もすくないので、今回は最近はやっている空中ウォークが走りに活きるスキルの練習にもなるので、子どもたちと一緒に練習しました!20分コツを理解して練習するとそれっぽくなってくるものです。遊びながら練習になるのは良い時間ですね!2023年もこれで終わり、2024年も頑張りましょう!
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2023年12月21日

12月21日の練習【立ち幅跳び測定】

タイム測定や、立ち幅跳び測定を定期的に行っていますが、長く通っているメンバーは通って間もないメンバーと比べてタイムの伸び幅が減っていきます。そんな時にめげずに練習する!というのは大事なのですが、伸びない理由をしっかり考えるのも大切です。より強くバネを発揮する、よりスタートなどでバランスを上手に崩して加速を上手にする。。。など細かい練習を少しずつしていきましょう!
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2023年12月14日

12月14日の練習【脚を前蹴り】

脚を前蹴りするような形で振り上げる動作、陸上競技ではおなじみの動作なのですが、片足で体重を支えてバランスを取れないと上手にできません。
結構簡単かなと思っていましたが、以外に難しい。。。たまにこの練習もやりたいところですね!
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