高学年クラスで膝などの関節を痛めるメンバーがポツポツ出てきました。他のスポーツもしっかりやってるメンバーに多いです。

できれば、寝る前に正しいストレッチをしてケアをすることをお勧めします。

ケア不足で筋肉が硬くなり、関節を引っ張って痛めるケースがほとんどなので、ケアをすれば予防できることがほとんどです！

インフルエンザが流行り始めています。日々のうがい手洗いなど、気をつけて過ごしましょう！

練習は縄跳びでの成長が著しく、子どもたちも楽しくトレーニングできているのが印象的ですね！

★無料体験受付中→ https://wntfc.jp/taiken.html

2023年も変わらず縄跳びをしていきます！走りに必要なタイミングとバネを作ってくれる、技術と体力を鍛えられる最強のトレーニングです！

二重跳びの成功者もどんどん増え、走りもどんどん良くなる！