2022年11月04日

【11月4日の練習】(重心バランス)

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走りのポイントが重心バランス、バネ、タイミングとこれまでお伝えしてきました。

この中で一番大事なのは重心バランスです。この時に大事なのは自分の重心の位置を理解すること、重心の位置が分からないと前に崩して速く走り出すことができないからです。

無意識にみんながやっている重心移動を自分でコントロールするために必要なスキルです。


これは言葉では説明しずらいので、ぜひ教室へ来て学びにきてください!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 00:00 | 講師日記