
アメリカのコールマン選手が日本の試合にこの前出た時のウォーミングアップがすごくてみんなに試しにやってもらいました。
ゆっくり動作ならできるけど、コールマン選手のように高速で動くことはできず、悔しがりながら何回も練習!
この練習は定期的に入れていくので、みんな頑張ろう!
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(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/
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アメリカのコールマン選手が日本の試合にこの前出た時のウォーミングアップがすごくてみんなに試しにやってもらいました。
ゆっくり動作ならできるけど、コールマン選手のように高速で動くことはできず、悔しがりながら何回も練習!
この練習は定期的に入れていくので、みんな頑張ろう!
先日、陸上のニュースでアメリカの18歳の選手が世界歴代4位の記録を出し、その走りが凄かったので、その理由を説明し、みんなの走りに生かせるようなトレーニングをしました。
これが上手くハマったメンバーが多く、このトレーニングはまた来週以降も続けていきましょう!
GWに入ったからか、少人数での実施。普段は横にとっているコートを縦にしてトレーニング!いつもより長い距離なので疲れるけど、50mよりは短いのでこれくらいは普通に走れないとね!
プロフィール
*和光市/板橋区のかけっこ・陸上教室
*毎週金曜に練習実施
*指導はプロランニングコーチの細野史晃
*細野コーチってどんな人?
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マラソンは上半身が9割 [単行本]
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(04/18)4月18日の練習(自己記録更新)
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