アメリカのコールマン選手が日本の試合にこの前出た時のウォーミングアップがすごくてみんなに試しにやってもらいました。

ゆっくり動作ならできるけど、コールマン選手のように高速で動くことはできず、悔しがりながら何回も練習！

この練習は定期的に入れていくので、みんな頑張ろう！

先日、陸上のニュースでアメリカの18歳の選手が世界歴代4位の記録を出し、その走りが凄かったので、その理由を説明し、みんなの走りに生かせるようなトレーニングをしました。

これが上手くハマったメンバーが多く、このトレーニングはまた来週以降も続けていきましょう！

GWに入ったからか、少人数での実施。普段は横にとっているコートを縦にしてトレーニング！いつもより長い距離なので疲れるけど、50mよりは短いのでこれくらいは普通に走れないとね！