2022年05月24日

【5月13日の練習】(アメリカのコールマン選手)

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アメリカのコールマン選手が日本の試合にこの前出た時のウォーミングアップがすごくてみんなに試しにやってもらいました。

ゆっくり動作ならできるけど、コールマン選手のように高速で動くことはできず、悔しがりながら何回も練習!


この練習は定期的に入れていくので、みんな頑張ろう!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 11:55 | 講師日記

2022年05月10日

【5月6日の練習】(世界の走り)

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先日、陸上のニュースでアメリカの18歳の選手が世界歴代4位の記録を出し、その走りが凄かったので、その理由を説明し、みんなの走りに生かせるようなトレーニングをしました。


これが上手くハマったメンバーが多く、このトレーニングはまた来週以降も続けていきましょう!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 15:22 | 講師日記

2022年05月09日

【4月29日の練習】(長い距離)

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GWに入ったからか、少人数での実施。普段は横にとっているコートを縦にしてトレーニング!いつもより長い距離なので疲れるけど、50mよりは短いのでこれくらいは普通に走れないとね!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 16:19 | 講師日記