月一のタイム測定は、タイムの伸び幅がだんだん小さくなってきました。
小さな努力、工夫が大事になってくるので普段の練習をより工夫して集中していきましょう！
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2021年10月30日
10月22日の練習(月一のタイム測定)
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posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 20:33
| 講師日記
2021年10月17日
10月8日の練習(トレーニング量を増やして体力を鍛えるメニュー)
前回と同じく、トレーニング量を増やして体力を鍛えるメニュー！
早めに体力が尽きたので最後はクールダウンを多めに…。
成長に向けてコツコツと。
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posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 10:44
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