少し長い距離を走るとキツそうなメンバーがちらほら見受けられたので、少し体力を鍛えるトレーニングを増やしています。
少しずつ自分の限界を越えていかないと！
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（和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室） http://wntfc.jp/
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2021年09月21日
9月7日の練習(体力を鍛えるトレーニング)
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posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 11:48
| 講師日記
2021年09月13日
9月3日の練習(前に移動しながらの連続ジャンプ)
前に移動しながらの連続ジャンプは走りにおいてとても重要な要素が満載
しっかりとバランスとタイミングを意識してトレーニングしましょう！
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posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 13:37
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2021年09月01日
8月27日の練習(走りのコツを知ることは運動をする上では大切な財産)
夏休み最後の練習。この期間しか来れないメンバーも楽しくトレーニングしていました。
短い期間でも、走りのコツを知ることは運動をする上では大切な財産。
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posted by 和光成増トラック＆フィールドクラブ at 18:45
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