こんにちは。
和光成増トラック＆フィールドクラブ専任コーチの杉村です。
今月は、『腕振り』をテーマに練習をしています。
ここまでの練習の中で、前への推進力に繋げること、バネを作る腕振りなどを意識してもらいました。
ただ腕を振るのと、これらを意識して振るのでは、大きく変わるものがあります。
それは、タイミングです。
腕振りが変わると、身体全体の動き、足の運びが変わります。
それを体感できる練習メニューを普段教室では行っています。
本日は、8月最後の練習です。
元気良く来てくださいね。
理論と実践、そして楽しいトレーニング
和光成増トラック＆フィールドクラブ
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