2018年01月07日

本年もよろしくお願いします

あけましておめでとうございます!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。
今年もよろしくお願い致します!

今年も楽しく、元気いっぱい練習していきましょう!


1月5日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・動画でフォームチェック

今回は、動画を撮影し、フォームチェックをメインで行いました。
動画を実際に自分で見て、確認してみるとイメージしていた動きが実際に、できていなかったりします。
これに気づくことが大切ですよね!
感覚がずれて、また修正する!この繰り返しで良い動きが完成されていきます!

このフォームチェックは月1回ペースで行う予定ですので、自分と向き合う大切な時間にしていきましょう!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ








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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 20:48 | 講師日記

あけましておめでとうございます!

こんにちは!代表の細野です。

先日、年内一回目のトレーニングがありましたね!
1月の目標はフォームを意識する!

みんなのタイムをより上げるためには一歩の力を強くして、
その力を流れるように、スムーズに前に運ぶことが重要です。

しかも、これを力任せの一歩ではなく、限りなく自然に
軽やかに弾む一歩にします。

これは今までのレベルよりももっと高い技術になります。
1月だけじゃなく、ちょっと時間をかけて身につけましょうね!

6年生はあとちょっとしかないので、その間に、キッチリ身につけましょう!
コーチたちも頑張ります。

ではでは、今年も一年、頑張りましょう!


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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 17:36 | 講師日記