2016年10月27日

測定会!

IMG_1871.JPGこんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!
まわりに風邪をひいている人が多いようです!
体調管理をしっかりしてくださいね!

10月21日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・スタート練習
・測定

今回は毎月一度の測定会でした!
お友達はみんな自分なりに準備してのぞみます!
今回も記録更新者が続出しました!
素晴らしい^_^
次の測定会も楽しみですね!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ





★無料体験・月1回会員 受付中!!
(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/
★甲子園スポーツネットワークの教室
(西宮、神戸摩耶、宝塚、和光成増、川崎)
http://tfschool.net/kyoshitsu.html
posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 18:33 | 講師日記

2016年10月20日

人に言われて気付くこと!

IMG_1866.JPGこんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です!
運動会が終わると、持久走大会やマラソン大会がありますね!
最後の3周ダッシュが大切になりますね!
頑張りましょう!

10月14日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・ハードル練習
・膝タッチジャンプ
・3周ダッシュ

今回は、要望が多かったハードル練習が中心でした。足の抜き方などに注意して熱心に練習に取り組んでおりました。

ハードルに限らずですが、自分でこうなっているだろうという動きと実際の動きに、ズレがあることがあります!

それは、動画などで気付くこともあるかと思いますが、やはり誰かに見てもらい、伝えてもらうことで気付きますよね〜
その気付かせる役割がコーチ達の役割です!

コーチ達も、よりみんなに合った的確なアドバイスができるように頑張ります!

みんなも次回の測定頑張りましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ







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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 22:45 | 講師日記

2016年10月12日

弱点を知る!

IMG_1798.JPGこんにちは!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ主任コーチの細野と専任コーチの杉村です。

すっかり秋です!朝晩は冷えますね!
スポーツの秋、読書の秋、食欲の秋!
いろいろな秋がありますね!コーチは、減量中なので、食欲の秋以外を楽しみます(笑)

10月7日の練習内容
・ジョグ
・ストレッチ
・スキップ
・膝タッチジャンプからダッシュ
・スタート練習
・三周走

10月のテーマは、弱点を知る!です!
多くのお友達が、課題と考えているスタート練習を中心に行いました!
いつも行なっているスタートとは違う感覚で行なっただけで、大きく変わったことはしていませんが、
かなり改善されたお友達もいました!

私杉村も再確認ができました!
私は、野球と陸上をやっていますので、そこで活かしていますよ!
お友達は、やっているスポーツで活かせますね!

次回も楽しく練習しましょう!

理論と実践、そして楽しいトレーニング!
和光成増トラックアンドフィールドクラブ



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 09:04 | 講師日記