もう10月も終わります、2023年も残すところあと2か月！悔いなく今年の残りの期間を過ごしましょう！日々の練習や勉強を疎かにしてやっておけば良かった…なんでならないように頑張ってトレーニングしましょうね！

成増教室はタイム測定、川崎教室は立ち幅跳びで成長の記録を随時チェックしています。毎回記録が伸びる訳ではないですが、記録の伸びとともに、アベレージの上昇も大切。記録向上は技術の向上もありますが身体の成長も大きいです。しかし、アベレージは技術の安定という日々の成果の指標となります。こちらの方が実は大事だったりしますヨ！

教室に来てるメンバーも基礎がかなり出来てきたので、腿上げの練習をしっかり行ってみました。ポイントは脚を動かすのではなく腕のタイミングで足の動きを作ること。

そして、大きく動かすのではなく速く鋭く動かす！回転数としての早さではなく瞬間の強さとしての速さ。これは練習しながら掴んでいきましょう！

今年の運動会、開催が遅めだったり、リレーがない学校もあるみたいですね。。

リレーがない運動会とは…？と思ってしまいますが、教室では変わらず頑張って練習していきましょう！

久しぶりに参加してくれたメンバーがたくさんいて、盛り上がった練習でしたね！

少しずつ人数が増えてきて、コロナ前の活気あふれる教室に少しずつ戻ってきましたね！

みんなで楽しく努力して、自分の目指す目標に向けて来月以降もまた頑張っていきましょう！

元日本代表選手直伝のスタート練習を始めました！このスタート練習はここ2年くらいで取り入れられてる練習のようでトップ選手も行っている練習です！

この練習はこれから毎回やっていきましょう！

タイムの測定や立ち幅跳びの記録を定期的に測定していますが、コツコツ伸びていっています。もちろん伸びない時もあります。自己記録更新もそうですが、自己ベスト近くの記録をしっかり出せることも大きな成長ですし、実力がある証拠になります。

みんな、良い記録は出ているので変わらず頑張っていきましょう！

秋に運動会の学校はリレーの選抜が行われるタイミングでしょうか？リレーに選ばれた子もいれば惜しくも選ばれない子もいましたが、日々努力してるからこその嬉しさと悔しさです。日々頑張ってる自分を褒めつつ、より早くなるめの工夫をまた考えていきましょう！

夏休みも終わり、学校が始まっていつもの生活に戻りましたね。走りの動きが何故かよくなる子もいて、夏休みで家に居続けると身体にスイッチ入らないからかもしれないですね。

足を早くするなら、休みの日でも散歩とかはしたほうが良いかもしれませんね！

お盆で人が少ないかな？と思いきや、みんな参加しましたね！

3週目なのでタイム測定を行いました。かなり多くのメンバーが自己記録を更新！

いいトレーニングができている証拠です！

来月も引き続き頑張りましょう！