2022年09月27日

【9月9日の練習】(周囲への配慮)

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後半クラスは変わらず、準備体操と片付けを手伝ってもらっています。


が、こうした子供主体の活動は周囲への配慮を子供達ができるか?ということなんだなと改めて最近感じています。


指示すれば動くのですが、指示しないと動かないというのはちょっと寂しい。今後、こうしたこともちゃんと伝えねば!と改めて感じました。



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2022年09月05日

【8月19日の練習】(3つのポイント)

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お盆が明けて、2週間ぶりくらいのメンバーも多数。

今日は月1回の測定会だったのですが、やはり練習ができていないとタイムが出ない・・・

数字に表れてしまいますね。教室に参加できない時は、ぜひ家でスキップとか3つのポイントを意識したダッシュだけはしておくと、走りが伸びないということを防げるかなと思います!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 10:32 | 講師日記

【8月19日の練習】(3つのポイント)

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お盆が明けて、2週間ぶりくらいのメンバーも多数。

今日は月1回の測定会だったのですが、やはり練習ができていないとタイムが出ない・・・

数字に表れてしまいますね。教室に参加できない時は、ぜひ家でスキップとか3つのポイントを意識したダッシュだけはしておくと、走りが伸びないということを防げるかなと思います!



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【8月19日の練習】(3つのポイント)

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お盆が明けて、2週間ぶりくらいのメンバーも多数。

今日は月1回の測定会だったのですが、やはり練習ができていないとタイムが出ない・・・

数字に表れてしまいますね。教室に参加できない時は、ぜひ家でスキップとか3つのポイントを意識したダッシュだけはしておくと、走りが伸びないということを防げるかなと思います!



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2022年09月01日

【8月12日の練習】(大きく成長)

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後半クラスは夏休みだけのスポット参加のメンバーが数人。

久しぶりの顔もいて元気そうで何より!

教室を続けているとみんなの成長を見ていけるので非常に楽しいです。

昔の教室風景を先日見返していましたが、みんな大きく成長しているなとしみじみと・・・!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 13:52 | 講師日記

2022年08月30日

【8月5日の練習】(走りや姿勢のレベルアップ)

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夏休みに入って、出かけているメンバーも多く、前半はほぼパーソナルトレーニング!


このチャンスに普段伝え切れていないポイントを伝えて、走りや姿勢のレベルをアップ!


一つ一つの課題や感覚を問いかけながらおこなうトレーニングになるのでやはり効果はグンっと上がりますね!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 09:09 | 講師日記

2022年08月09日

【7月29日の練習】(外での練習)

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いつものテニスコートがコロナ陽性者が出た関係で急遽、光が丘公園で練習!

連絡が行き届かなかった方、すみませんでした。


外での練習は教室始まって初めてのこと!


みんないつもと違う環境で元気よくトレーニングできましたね!

たまには外での練習もいいかも??



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 11:38 | 講師日記

2022年08月03日

【7月22日の練習】(体力を鍛える)

今週は走る量や練習内容を本数や距離を長めにして、暑さの中で体力を鍛えるのを目的としてトレーニング!


みんな疲れたー!といいつつ、最後まで頑張りましたね。


前回も行ったけど夏を頑張ると進化するのでここで頑張りましょう!

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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 12:58 | 講師日記

2022年08月02日

【7月15日の練習】(タイム測定)

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今週はタイム測定の週でしたね!

ここ最近はベストを更新したり、ベスト近いタイムを出すメンバーが増えてきました。


この2年のコロナ自粛で落ちた体力が戻ってきたのかな?という感覚があります。


この暑さの中で頑張って更に秋には進化できるよう頑張りましょう!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 12:36 | 講師日記

2022年07月17日

【7月8日の練習】(シャトルラン)

学校でも行ったシャトルランをかけっこ教室でもチャレンジ!最高記録は90前後だったかな?小学生でこれはなかなか凄い!


次回はダッシュのタイム測定、さぁ、今月はどうなるのか?楽しみですね!

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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 11:25 | 講師日記