2020年04月03日

【5/8まで練習の休みのお知らせ】「新型コロナウイルス」感染拡大防止に伴う対応について

平素は当クラブの教室活動にご理解とご協力いただき、厚く御礼申し上げます。

新型コロナウイルスの国内での感染が確認され、その経過が報道各社から、日々、発表されております。
当クラブでは事態収束へ向け最大限の協力をし、お子様の健康と安全を守ることを最優先に考え、以下のとおりの対応とすることとしました。

*4月3日〜5月8日の間に開催予定の練習はお休みさせていただきます。
*4月分の会費の引き落とし(4/27)は行いません。
*4月中に2回オンライン指導(双方向)のテスト実施(無料)を行います。詳細は4月10日を目途にお知らせいたします。
*5月14日以降の教室の再開については5月10日(日)にブログで発表いたします。
*無料体験をお申込みの方は6月以降で再度お申込みください。
*月1回会員チケットをご購入の方は3〜4月分のチケットは9月までご利用いただけるようにいたします。


急遽のご連絡で大変恐縮ですが、感染の拡大防止のため最大限に配慮していきますので、教室の開催にあたっての措置について、ご理解・ご協力をお願いします。


2020年4月
和光成増トラック&フィールドクラブ

(2020年4月3日9:00 会費の件、オンラインのテスト実施の件、追記)


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(和光成増【和光市/板橋区】 かけっこ・陸上教室) http://wntfc.jp/
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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 09:00 | お知らせ

2020年03月01日

【重要なお知らせ】「新型コロナウイルス」感染拡大防止に伴う対応について

平素は当クラブの教室活動にご理解とご協力いただき、厚く御礼申し上げます。

新型コロナウイルスの国内での感染が確認され、その経過が報道各社から、日々、発表されております。政府から全国すべての小中学校、高校などについて、春休みまで臨時休校に入る要請が出されました。

このような社会的状況ですので、当クラブでは以下の対応とさせていただきます。

*3月1日〜3月26日の間に開催予定の練習はお休みさせていただきます。
*この間、定期教室の1回分はオンラインビデオ指導とさせていただきます。詳細は3月15日を目途に郵送でお送りします。
*3月27日以降の教室の再開については3月22日(日)にブログで発表いたします。
*3月の会費については、銀行へのデータ送信の都合で通常の半額を3月27日に引落しさせていただきます。
*3月27日以降に再開できなかった場合の代替開催、月会費等の対応等は都度ご連絡させていただきます。
*無料体験をお申込みの方は4月以降で再度お申込みください。
*月1回会員チケットをご購入の方は3月分のチケットは7月までご利用いただけるようにいたします。

急遽のご連絡で大変恐縮ですが、ご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

2020年3月
和光成増トラック&フィールドクラブ


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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 13:02 | お知らせ

2020年02月26日

次回2月28日の練習はお休みになります。

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ専任コーチの杉村です。

2月28日の練習は、施設休館日のためお休みになります。

次回練習日は、3月6日になります。

よろしくお願いいたします。

理論と実践、そして楽しいトレーニング
和光成増トラック&フィールドクラブ



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 17:36 | 講師日記

2020年02月21日

2月21日の練習 測定会を実施

今回は測定会を実施しました。

課題克服に向けて動きに変化を加えていたお友達がたくさん見られました!

試して、修正して、身に付ける!この繰り返しです。もっともっと身体と向き合っていきましょう。次回28日の練習はお休みになります。

よろしくお願いいたします。

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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 21:13 | 講師日記

2020年02月14日

2月14日の練習 瞬発的に力を発揮する感覚

今回は、前回の動きのチェックで、ポイントにあがっていた、一歩一歩強く、そして瞬間的に力を発揮する感覚を養ってもらえるような練習をしていきました。ただ腿上げ!とするのではなく、普段意識している、バネや姿勢、腰の位置を活かしていけるように、お尻歩きなども取り入れながら、丁寧に進めていきました。次回の測定会で活かせるといいですね!

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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 20:09 | 講師日記

2020年02月11日

2月の練習がスタート

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ専任コーチの杉村です。

2月の練習がスタートしました。
2月の目標は、課題を克服しよう!です。

1月は自分の課題を見つけるために、色々な要素が入った練習に取り組んできました。

2月は、その中で見つかった課題を克服していけるようにいつも以上に自分の身体と向きって練習をして行きましょう。2月の練習中にも、新しい課題や気付きがうまれるかもしれません。
それを前向きに捉えて、克服していけるように取り組みましょう!
課題は伸び代ですよ!

また、前回で銅メダル達成のお友達がいました拍手^_^


来週も皆さん元気に練習に参加してくださいね!

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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 15:30 | 講師日記

2020年02月07日

2月7日の練習 課題を克服する

2月は、課題を克服する!ことをテーマに。その課題を明確するために、みんなでフォームチェックを!実際に自分のフォームを確認することで、新たな気付きもあったのではないでしょうか。次回も更にいい動きを目指して練習していきましょう!


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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 22:10 | 講師日記

2020年02月05日

【コラム】YouTubeはじめました

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昨年の暮れあたりから、やるやると言い続けながら、なかなか手を付けてこなかったのですが、今月からYou Tubeをスタートしました。

画質や音質はまだまだクオリティが低いのですが、今後こちらは機材を揃えていくのでご愛嬌を。

【目次】
なぜYou Tubeなのか
顔が見えることでの信頼性
どんなコンテンツを出していくのか


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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 08:47 | コラム

2020年02月04日

細野コーチがYouTubeを始めました!

チャンネル登録お願いします!



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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 08:46 | 動画

2020年02月03日

コーチの今の目標

こんにちは。
和光成増トラック&フィールドクラブ専任コーチの杉村です。

たまにはコーチの話を。
3月に10キロのランの大会に出場する予定で、その大会で目標にしているタイムがあり、そのタイムを切れるように練習をしています。

ただ走る練習をしていても、そのタイムは切ることは難しいです。

・教室でみんなが意識している、効率よく走れるようにすること
・しっかり10キロを走り切れるようにする。
・目標タイムのペースを身体に慣らす。
・目標タイムのペースよりも速いペースでも走れるようにしておく。
・走り続けられる筋肉の持久力をつける(背中やお腹など)
・怪我をしないようにコンディションを整えること

などなど、必要になってきます。
かけっこも同じで、ただ走っても速くはなりにくいですね。
速く走るためのポイントを意識して、身体にいい癖をつけていく必要があります。

2月も毎回の練習を大切に、身体にいい癖をつけていきましょう!

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和光成増トラック&フィールドクラブ





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posted by 和光成増トラック&フィールドクラブ at 21:30 | 講師日記