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2024年07月26日
7月26日の練習（目線を上に）
体重移動と合わせて意識したいのが目線。見た方向に人は進むので斜め上に体重を引っ張って走りたいので目線は少し上！ここはしっかりと毎回意識していきましょう！
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2024年07月19日
7月19日の練習（基本）
夏休み単発のメンバーの参加も出てきて、基礎のトレーニングがメインになりました。走りの基礎の体重移動、バネ、タイミングをしっかりと学んでいきましょう！基本こそ最高のトレーニングなのは間違いないです！
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2024年07月12日
7月12日の練習（変化と工夫）
夏休みメンバーが来る前にというのとで今週、タイム測定をしました。タイムが出る人出ない人それぞれいますが、しっかりと自己記録近くはみんな出せているので努力は形になっています。より成果を出す為にはいつもと違う力の入れ方だったりと何か変化を求める必要があるので、日々の練習で色々工夫していこう！
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2024年07月05日
7月5日の練習（体重移動）
暑い日が続きますが、教室は冷房があるので安心して練習できるのが本当に良いところですね！走り方の体重を前に出すという感覚は新しく参加するメンバーだと難しい感覚ですね。今月来月は夏休み単発のメンバーも来るのでこの体重移動をメインに練習していきます！
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2024年06月21日
6月21日の練習（自己ベスト）
今回はタイム測定の日。日々の練習の成果を試す日です。今回も数人自己ベストを出しました。タイムがでなかったメンバーも良いタイムは変わらずでています。毎回自己ベストが出るものではないので、自己記録に近いタイムを出せるよう全力を尽くすことを日々心がけていきましょうね！
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2024年06月14日
6月14日の練習（塩分）
暑い日が増えてきましたね、、、室内なので外よりも熱中症リスクは低いですが、それでも水分をしっかり補給しながら練習しましょう！暑い日は水分だけでなく塩分も大事なので、練習の時に塩タブレットを食べるだけでなく、家でも少し塩分の多い食事、時には塩そのものを舐めることも大事です！
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2024年06月07日
6月7日の練習（仲間同士で成長）
少しずつ新メンバーが増えてきてコロナ前の活気に戻ってきました。たくさんの仲間たちと切磋琢磨する。みんなでみんなの成長を応援する。仲間同士で成長できるクラブとして、クラブも成長を続けたいなと感じています。
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2024年05月31日
【5月31日の練習】（スタートの意識）
来月が3回の練習になるので今月に5回の練習を実施。変わらず定期的に体験メンバーがいるので基礎の確認が最近は多くなります。その中でもスタートの意識についてはたくさん触れてないので今回はきっちりとスタートを練習。スタートで出遅れないように良いスタートを日頃から意識しましょう！
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2024年05月24日
【5月24日の練習】（みんなの協力）
コーチの喉が枯れてしまって、教室のみんなには色々協力してもらいました。代わりにスタートの合図を出してもらったり、走りの説明を代わりにしてもらったり、、、
みんながいつも練習の内容を理解してるから手伝ってもらえました。みんなの努力に拍手
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2024年05月17日
【5月17日の練習】（測定の日）
今日は測定の日、日頃の成果を発揮するのが第3週目の練習。タイムが出たメンバーも惜しくも出なかったメンバーも、力を出し切りました。タイムが出ることも大事だけど、自己記録と大きな差がないことが大事といつも言っています。自分の力を出し切ること、意識していきましょう！
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